孕早期便秘如何缓解？

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孕早期便秘可以通过饮食法缓解，多吃新鲜的蔬菜水果，如青菜，白菜，猕猴桃，水蜜桃，苹果，香蕉，火龙果等，能够起到润肠通便的作用；您还应该保证饮食清淡营养，避免暴饮暴食，并在饭后适当的运动，促进肠胃蠕动。