请问女生便秘吃什么好？

精选回答

便秘的患者可以多吃富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、红薯等，另外还需要多喝水，可以湿润肠道，促进排便。还可以多喝酸奶，酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动。