出现了便秘怎么办？

精选回答

便秘的发生和个人的日常生活习惯、饮食习惯有很大的关系，想要改善便秘症状，需要从日常饮食上改变，多食用蔬菜和水果，也需要多食用粗粮，增加肠道蠕动。如果便秘严重，也可以用开塞露暂时缓解。