哪些方法能治便秘？

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治疗便秘可以通过饮食法和运动法进行调理。平时应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，并饭后对腹部进行按摩，促进肠胃蠕动，或者适当的参加户外运动，增强体质，有助于大便排出，必要时可以到医院的消化科就诊。