减肥节食便秘怎么办？

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建议：你可以睡到按摩小腹，多吃芹菜、香蕉等含有丰富膳食纤维的食物，促进胃肠道蠕动。你也可以适当饮用的酸奶，因为酸奶中含有益生菌，所以可以调节胃肠道菌群。如果你便秘比较严重，可以使用开塞露治疗。