喝牛奶能治便秘吗？

精选回答

喝牛奶是无法起到改善便秘的作用的，可以多喝水，改变自身饮食习惯，忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，必要时服用益生菌、芦荟胶囊等调节肠道菌群缓解便秘，避免久坐，适当进行体育锻炼。