血糖偏高吃什么好？

精选回答

血糖偏高，除了服用降糖药物外，饮食控制也很重要。合理控制总热量的摄入，均衡营养。少吃淀粉高、糖高、热量高的食物；三餐定时定量，主食粗细粮搭配，副食荤素搭配。运动也至关重要，规律的有氧运动有助于增加胰岛素的敏感性，有益于降低血糖。