血糖偏高吃什么食物？

精选回答

低糖低脂低盐饮食，少量多餐，合理控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。补充优质蛋白如牛奶、鸡蛋，多吃蔬菜，特别是有色蔬菜。烹饪方面，少油少盐，以蒸、煮为主。