孕妇便秘快速排便方法是什么？

精选回答

孕期便秘是很常见的现象，建议您平时多进食一些富含膳食纤维的食物，包括新鲜的蔬菜水果，还有谷类、粗粮等，饭后适当散散步，有助于消化，注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，多饮水，促进肠胃的蠕动。