哪些食品可以降血糖？

精选回答

没有任何一种食物可以直接降低血糖，否则就不用再生产降糖药物了。但是，有些食物可以帮助稳定血糖，如苦瓜、空心菜、丝瓜、魔芋、洋葱、山药等。指望吃了某种食物就能降低血糖，这是不现实的，纯属幻想。