糖尿病人早餐食谱大全？

精选回答

早餐食谱大全肯定是一本营养学书的容量了。在这里举例简要说明一下早餐食谱应该是什么样子的。一定要有主食，最好是粗细搭配的主食。一定要有蔬菜，各种蔬菜均可选择，最好是凉拌蔬菜，如凉拌三丝，凉拌菜应特别注意卫生清洁。一定要有富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。做到干稀搭配，粗细搭配、荤素搭配。