女性长期便秘吃什么？

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女性长期便秘，平时可以多吃一些苹果、香蕉、芹菜、南瓜、麦片、马铃薯、火龙果、猕猴桃、生菜、青菜等食物，要多吃富含膳食纤维素的食物，并配合进行适当的体育运动，可以促进肠道蠕动，促进排便。