糖尿病人的饮食及注意事项？

精选回答

推荐糖尿病患者尽可能定时定量进餐，可以适时加餐。进餐时努力做到吃干饭为主，少吃稀饭，因为粥类升糖快。多吃硬少吃软，吃饭要‘硬一点’而不是‘软一点’。吃绿不吃红，绿指含有叶绿素的蔬菜，红色的含糖相对较高，不宜食用。不要吃得过饱，每餐七八分饱即可。