孕妇便秘，有什么方法可以缓解？

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孕妇便秘，可改变饮食习惯和生活作息进行缓解，多喝水，多吃蔬菜和水果，饮食清淡易消化，避免食用干硬辛辣刺激的食物，每天定时蹲厕，养成良好的排便习惯，大便过于干硬无法正常排便时，可使用开塞露软化大便，但不可长期使用。