吃核桃吃多了会不会便秘？

精选回答

吃核桃吃多了是不会便秘的，核桃内含有油性成分，具有润滑肠道帮助排便的作用，当出现便秘的时候，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，增加活动促进肠胃蠕动。