经常严重便秘怎么办？

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严重便秘可以服用芦荟胶囊或微生态制剂，平时应该多喝水，多吃蔬菜和水果，经常顺时针按摩腹部，多运动可促进肠蠕动。不要吃辛辣燥热的食物，少喝酒。大便干燥时，可以涂点橄榄油或使用开塞露润滑肛周。