便秘，怎么办？请问与哺乳期严重上火有关吗？

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便秘可以多喝水，食用富含纤维的蔬果，如山药、香蕉等来促进肠道蠕动，减轻症状。便秘严重的患者可遵医嘱使用开塞露。哺乳期严重上火对便秘会有一定的影响。日常可以多食用败火的食物加以缓解。