坐月子便秘要怎么办才好，吃什么可以帮助排便？

精选回答

坐月子时出现便秘多是由于胃蠕动缓慢引起，建议患者可多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、韭菜等，多吃香蕉等水果也可缓解便秘，同时也要多饮水，适当运动，若便秘较重，可通过益生菌、开塞露缓解。