出现便秘咋治疗好得快？

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出现便秘，建议患者日常饮食清淡，多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗纤维；避免进食辛辣刺激性食物，口服益生菌，促进胃肠蠕动，或是顺时针按摩腹部；增强体育锻炼，避免熬夜、酗酒等不良习惯。