孕妇如何缓解便秘比较好？

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孕妇出现便秘的症状，首先需要在平时多吃新鲜的蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物，其次需要多喝水，保证饮食的清淡性，如果便秘的症状比较严重，则需要在医生的指导下使用润肠通便的药物来缓解。