雌激素低，应该吃什么好？

精选回答

如果出现雌激素水平低下，应该及时到医院就诊。查找相关的原因，并给与相应的治疗。根据医生的意见决定是否需要补充雌激素治疗。单纯靠食物来补充雌激素肯定是不靠谱的。黄豆和豆制品、富含硒和锌的食物、牛奶、坚果、鸡、猪等肉类可能有一定的辅助作用。