孕妇喝牛奶便秘怎么办？

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孕妇喝牛奶出现便秘的现象需要改善饮食结构，多吃苹果、猕猴桃、水蜜桃、香蕉等通便润肠的食物，并控制饮食量。平时可以暂时停止饮用牛奶，适当的运动，并对腹部进行顺时针按摩，促使肠胃蠕动。