哺乳期便秘可以喝酸奶？

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哺乳期便秘是可以喝酸奶的，酸奶中有乳酸菌成分，可以使肠道蠕动增快，有效的缓解便秘症状。建议您，每天早起喝一杯蜂蜜水，润滑肠道。饮食中，清淡为主，荤素搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃刺激性食物。