老年人总便秘怎么办？

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老年人总是便秘可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉、火龙果来润肠通便，顺时针的按摩腹部也可以促进肠蠕动，同时改善饮食结构，以粗纤维、高蛋白食物为主。如症状不缓解，可使用开塞露帮助排便，但不建议长时间使用。