补充雌激素的食物有哪些？

精选回答

雌激素主要由来源于卵巢，雌激素的分泌不足不仅会影响月经，还会使卵巢早衰，所以调节雌激素的分泌是很重要的，食物中黄豆、香菇、海鲜类、南瓜、牛奶常吃对补充雌激素有一定的益处。