便秘的预防与治疗方法是什么？

精选回答

便秘患者首先需要调整个人的饮食习惯，每日适当摄入一些粗纤维含量高的食物，比如：红薯、韭菜、芹菜、金针菇等。其次您也需要养成规律性排便的习惯，每日多喝温开水，避免大便干燥。如果出现便秘，可以口服蜂蜜水，促进粪便排出。也可以口服乳果糖治疗。