孕妇吃什么缓解便秘？

精选回答

孕妇可以食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、苹果等；也可食用含有益生菌的食物，如酸奶、奶酪、酪乳等，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。平时注意多喝水，适当锻炼，也可缓解便秘。