我总胆固醇偏高了好多年怎么才能降下来？

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首先饮食上尽量避免进食油炸、油煎的食物，多选择清淡的食物，粗粮，绿叶蔬菜，水果，适量的瘦肉，其次加强运动，每日进行适量有氧运动，如跑步、做广播操等。如果仍无法达标，则建议到医院就诊，遵医嘱服用他汀类药物治疗。