如何缓解孕早期便秘？

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孕早期出现便秘的情况，一般是因为饮食不当引起的。建议：你可以多吃富含膳食纤维的食物，例如香蕉、苹果、芹菜、青菜等，其次在孕期不要久坐或者是长期卧床，应该适当运动，必要时也可以服用乳果糖。