在月子里便秘什么时候喝蜂蜜？

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一般情况下，建议选择在晨起空腹时喝蜂蜜水，蜂蜜中含有大量的果糖成分，有利于软化粪便，从而达到缓解便秘的目的。同时在饮食方面需要避免进食辛辣刺激性的食物，例如辣椒。可以多进食新鲜的水果蔬菜，有利于大便的通畅。