孕妇怎么预防便秘？

精选回答

孕妇如果想要防止便秘，首先应该养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，避免摄入辛辣、油腻的食物。其次，需适当运动，以促进肠道蠕动。多饮水，每日尿量应该在一千五到两千毫升左右。