大人便秘吃什么益生菌比较好？

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成人便秘可以服用双歧杆菌或是四联活菌等对人体有益的益生菌，可以多从饮食方面来缓解便秘，平时吃一些蔬菜水果、富含粗纤维的食物；也可以遵医嘱使用开塞露等润肠通便药物缓解症状。平时保持饮食清淡，养成良好的排便习惯。