孕妇胃胀气便秘怎么办？

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孕妇要顺时针按摩小腹，吃含有粗纤维的食物，比如芹菜、香蕉等食物促进胃肠道蠕动，缓解便秘、腹胀。你不要吃容易产气的食物，以免腹胀加重。你可以多喝水，口服双歧杆菌活菌制剂调理胃肠道菌群。