有糖尿病的人吃什么比较好？

精选回答

饮食应该注意控制总热量和营养均衡，可选择低糖低脂肪食物，在主食上应该尽量粗细粮搭配，可以选择进食一些燕麦、荞麦、玉米面等；平时的时候可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，菠菜、韭菜、油菜等；适度摄入一些含糖量低的水果；摄入适量的优质蛋白，如牛奶等。