便秘咋办？

精选回答

便秘的患者，需要多吃些粗纤维的食物缓解，比如芹菜、韭菜、苹果、柚子、香蕉、红薯、燕麦、杂粮面包、玉米等。还要进行适当的运动，不可长时间坐立。如果上述方式不可缓解便秘，可口服乳果糖治疗。