什么时候吃香蕉最好治便秘？

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香蕉含有较多的粗纤维，可以促进肠道蠕动，因此有排便的作用。一般是建议香蕉在饭后食用，有较好的缓解便秘作用。此外在吃完香蕉之后，也可以适当的喝些酸奶，这样可尽快的促进肠道排便。