平时吃什么东西可以降低胆固醇？

精选回答

最有效的降低胆固醇的东西就是他汀类药物，所以吃他汀类药物是最有效的选择。当然，合理控制饮食也有助于降低胆固醇，建议日常多吃些脂肪含量较低的食物，主食方面注意粗细粮搭配，多摄入多种蔬菜，尤其是各种绿叶蔬菜、还可适度摄食一些水果。