顺产后便秘，有撕裂不敢用力怎么办？

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顺产后应避免一切易引起腹内压增高的活动，易影响机体恢复。对于您这种状况，可以通过顺时针按摩腹部、适量饮用蜂蜜水等，改善便秘，促进粪便的排出。除此以外，还可适量服用益生菌等调理胃肠道功能。