喝很多水还是便秘是什么原因？

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便秘通常是由于饮食单一，缺乏粗纤维，粪便粘滞度增加，使肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘，因此只单单喝水是无法缓解便秘的，患者应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果，以及具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，并坚持锻炼，可以增强胃肠蠕动能力，缓解便秘。