吃香蕉能缓解便秘吗？

精选回答

吃香蕉能够起到缓解便秘的作用。因为香蕉属于高纤维素水果，食用后，能够起到促进肠胃蠕动、吸收肠道中多余水分以及促进大便排出的作用。建议最好选择在晨起空腹状态下吃一根香蕉，效果更佳。