总是便秘肚子胀怎么办？

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总是便秘、腹胀的患者首先应调整饮食，需增加富含膳食纤维素食物的摄入，可以多进食香蕉、苹果、芹菜、草莓、西蓝花、豌豆、玉米、高粱、柑橘、梨子、燕麦、青稞、麦麸等。其次每天应饮用1.5升到2升左右的水，并适量做运动，可促进大便排出。此外，在进食后可用手对腹部进行按摩，可缓解腹胀的症状。若是便秘、腹胀的症状严重，患者可使用开塞露、乳果糖、硫酸镁注射液、益生菌、二甲硅油等药物治疗。