最近经常便秘，是什么原因引起的？

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最近经常便秘考虑是由于饮食不当引起的，如近期食用较多辛辣刺激性的食物或者食用较多油腻性的食物，以及饮水量较少，都会诱发便秘症状出现。其次，作息不规律，经常熬夜或者排便时间不规律，也会诱发便秘症状出现。出现此类症状后，需要及时改善饮食习惯，可以多吃些维生素以及膳食纤维含量丰富的食物，平时保持良好的排便习惯，避免上厕所时玩手机或者读报纸。