饮食疗法治疗便秘可以吗？

精选回答

饮食疗法可以治疗便秘。便秘患者大多出现消化不良、胃肠蠕动变慢等问题。患者可以通过食用酸性食物刺激胃酸分泌，加速食物的消化，食用富含膳食纤维的食物如芹菜、燕麦等促进胃肠蠕动，加快粪便的排出，可适当食用易产气的食物，如红薯、土豆、洋葱等，产出气体刺激肠道蠕动。多饮水，食用富含水分的蔬菜水果，使大便湿润松软，更易排出。避免食用辣椒、蒜等刺激性食物，糖会减缓胃肠蠕动，少食用含糖量高的食物。