常年便秘怎么办？

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常年便秘多数是由多种原因引起的功能性便秘，可通过改善饮食结构、排便习惯、运动习惯治疗便秘。患者可食用富含纤维的蔬菜水果，如菠萝、胡萝卜、西兰花、苹果等，促进胃肠蠕动，加快粪便的排出，多饮水，保持大便湿润，使粪便更易排出。便秘严重者可使用开塞露润滑肠道、软化粪便，胃肠动力不足患者可服用枸橼酸莫沙必利片促进胃肠运动，大便干燥患者服用聚卡波非钙片等药物增加粪便中的水分，有助于粪便的正常排出。日常生活中坚持健身，增强胃肠肌肉运动，形成规律排便习惯。