什么食物降血糖？

精选回答

有助于降血糖的食物一般含丰富的食物纤维和果胶，如南瓜、苦瓜、秋葵、青菜、芹菜、木耳、柚子、猕猴桃、青苹果、蓝莓、西红柿、纯牛奶、鱼肉类，主食如玉米面,荞麦面,燕麦面等。