孕妇治便秘的方法？

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怀孕以后身体激素水平会发生改变，会影响肠道蠕动，增大的子宫也会压迫直肠使直肠粘膜吸收水分过多使大便干燥不易排出。建议在怀孕期间要放松心态、养成良好生活习惯、可以多喝水，平时可以多做轻微的运动锻炼比如提肛锻炼、按摩腹部来促进肠道蠕动，使大便容易排出。多吃一些新鲜的蔬菜和水果、口服一些新鲜的酸奶，促进肠道润滑使大便容易排出，也可以选择温水坐浴使肛门括约肌松弛。