孕期便秘怎么能最快排便？

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便秘是妊娠期比较多见的现象，由于孕妇活动相对较少，增大的子宫会压迫肠道造成肠道蠕动缓慢，这些都是造成便秘的原因。孕期便秘可以先经过饮食和运动调节，饮食建议进食一些含粗纤维的食物比如蔬菜、水果、粗粮、杂粮等，都是比较好的食物，还可以鼓励孕妇适当的增加活动促进肠道蠕动。如果经过饮食和运动控制效果不佳，可以给予肠道益生菌口服改善肠道的菌群环境，促进排便缓解便秘的发生，还可以给予缓泻剂像乳果糖一类的药物，使大便体积膨胀反射性地刺激直肠造成便秘。如果这些方法作用都不显著，还可以适当给予开塞露以促进排便。