怀孕治便秘的方法？

精选回答

怀孕期间因为声道的子宫压迫直肠会造成直肠吸收功能紊乱，形成便秘，因此在怀孕期间孕妇要多吃新鲜蔬菜和水果。可以多吃一些苹果梨香蕉这些富含粗型纤维性食物，来促进肠道的蠕动，是大便容易排出。孕妇要多喝水，保持肠道润滑，平时也可以进行腹部按摩或者提肛锻炼来刺激肠道蠕动增加排便。排便之前也可以选择温水坐浴，这样可以使肛门括约肌松弛，以利于排便。