爱吃木瓜的便秘怎么办？

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木瓜对治疗便秘是有一定效果的，吃木瓜本身不会形成便秘。造成便秘可能是其它原因，形成结肠功能紊乱，使大便干燥不易排出。饮食上需要注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，比如多吃一些香蕉苹果梨，芹菜，韭菜来促进肠道蠕动，是大便容易排出，平时要多喝水，保证每天饮水量在2000ml以上，按摩小腹部是肠道蠕动生快意于大便的排出，也可以选择温水坐浴使肛门括约肌松弛。