每天早上喝蜂蜜水治便秘吗？

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每天早上起来喝蜂蜜水，对治疗便秘有很大的好处。便秘正常是因为排便习惯，及饮食结构不科学造成的。当摄入油腻等不易消化的食物过多，而水果、蔬菜等膳食纤维丰富的食物过少时，会造成粪便的体积以及水分含量减少，造成粪便干结。此外当肠道蠕动慢，或者直肠肛门狭窄时，会造成粪便在肠道内存储的时间过长，水分被肠道吸收而造成便秘。蜂蜜水中含有较多的低聚糖，促进肠道益生菌的繁殖和生长，促进肠道蠕动，缓解便秘。此外空腹时饮用蜂蜜水，可以刺激胃结肠反射，促进肠道蠕动，有效防治便秘。